О том, что курение и алкоголь наносят непоправимый вред здоровью, написано множество книг, однако это совершенно не влияет на количество любителей покурить и выпить. Люди продолжают пить и курить как в России, так и в других странах мира. А какое воздействие оказывают на человеческий организм табак и алкоголь? Давайте постараемся разобраться во всем постепенно.
ТАБАК
Как известно, основное вещество табака - это никотин, который, в свою очередь, является алкалоидом, способным оказывать возбуждающее воздействие на некоторые отделы парасимпатической нервной системы. Никотин стимулирует парасимпатическую иннервацию коры надпочечников. В итоге наблюдается интенсивное усиление анаболических процессов в коре надпочечников. Как правило, это приводит к увеличению синтеза глюкокортикоидных гормонов.
Теперь выясним, что же такое глюкокортикоиды. Глюкокортикоиды - гормоны стресса. Они способны повысить устойчивость человеческого организма к негативному влиянию окружающей среды. Впрочем, не надолго. При постоянном употреблении никотина, т.е при курении, стимулирующий эффект действует всего лишь несколько минут, зато катаболическое действие не проходит даже спустя несколько месяцев после того, как человек бросил курить.
Насыщенность организма глюкокортикоидами приводит к усилению процесса катаболизма не только в мышечных тканях, но и почти во всех внутренних органах человеческого организма. Пожалуй, наиболее всего страдает пищеварительная система. Курильщик элементарно может заболеть гастритом, и это, заметьте, в лучшем случае. В худшем же его одолеет язвенная болезнь, что приведет к снижению пищеварительной способности желудочно-кишечного тракта, повышению массы токсических веществ в организме, снижению работоспособности и т.д.
Может ситуация была бы не так устрашающа, если бы в табаке был только никотин. Однако, помимо никотина, в нём содержится большое количество смол, угарный газ, а также другие достаточно вредные для человеческого организма высокотоксические вещества.
Стоит также уделить внимание пассивному курению. Как известно, люди, находящиеся возле курильщика, вдыхают около 40% всей грязи. Самое обидное, что курильщик всё это осознает, но продолжает курить.
АЛКОГОЛЬ
Если с курением всё предельно ясно, то с проблемой употребления алкоголя разобраться не так-то и просто. Дело в том, что небольшая доза алкоголя в некоторых случаях может быть даже полезна. Авиценн в своих работах постоянно подчеркивал, что малые дозы вина оказывают лечебное воздействие. Голен, который стал основателем гомеопатии, готовил лечебные настойки из трав на основе спирта. На Руси кашель лечили при помощи специальной “грудной” водки с мятой. Также для улучшения аппетита употреблялась так называемая “желудочная” водка. А вот медовая и клюквенная водочки служили для понижения температуры тела. Конечно же, лечебная водка применялась в малых дозах.
В 70-х годах ученые выяснили, что небольшие количества алкоголя (25-35 г спирта на 70 кг) абсолютно не вредят здоровья, а, наоборот, оказывают лечебное воздействие.
Всё бы было просто отлично, если бы ни один важный момент. Дело в том, что алкоголь оказывает отчетливое эйфоризирующее воздействие на организм. Алкоголь оказывает яркий антидепрессивный эффект, повышая настроение, хоть и не надолго. Со временем для поддержания эйфории человеку требуется всё больше и больше алкоголя. Организм достаточно быстро привыкает к новому состоянию и уже не может обходиться без очередной дозы. Отсутствие алкоголя может привести к нервному срыву либо депрессии. К примеру, мужчина, который будет ежедневно в течение двух месяцев употреблять алкоголь, наверняка станет алкоголиком. Женщине для формирования алкоголизма хватит месяца, подростку будет достаточно двух недель, а семилетнему ребенку - одной недели.
Врачи утверждают, что алкоголизм полностью излечить невозможно. Именно поэтому необходимо сделать всё возможное, чтобы предотвратить возникновение алкоголизма.
Пить или не пить, спросите вы. Пить можно, но если есть повод, и не более чем 35 г чистого спирта 1 раз в 4 дня. 35 г спирта - это примерно 100 г водки или один стакан сухого вина. Именно такое количество алкоголя не нанесет вреда вашему здоровью, а быть может, даже и поможет.
Copyright (c) Здоровье 2.0
Комментариев нет:
Отправить комментарий